ข้อมูลด้านสุขภาพ

ข้อมูลด้านสุขภาพ

การกระโดดบนแทรมโพลีนไม่ได้ให้แค่ความสนุก แต่ยังดีต่อสุขภาพสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่

♥ แทรมโพลีนมีผลดีต่อสุขภาพร่างกายหลายอย่าง หนึ่งในนั้นก็คือ การที่ทำให้เราได้บริหารระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและเป็นการบริหารหัวใจที่ดีอย่างหนึ่ง นอกจากนี้การกระโดดบนแทรมโพลีนสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนล่างแข็งแรงมากขึ้น และเมื่อทั้งสองอย่างนี้มารวมกัน ก็จะทำให้การกระโดดบนแทรมโพลีนมีประโยชน์มากในการช่วยลดน้ำหนัก เพราะการพัฒนากล้ามเนื้อจะช่วยให้ระบบการเผาผลาญดีขึ้นและช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ส่วนการระบบหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้นก็ช่วยให้เผาผลาญแคลอรี่ได้เร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น การกระโดดอย่างต่อเนื่องบนโทรมโพลีนยังช่วยให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นมากขึ้นอีกด้วย

 

Bounce Off the Walls

♥ การกระโดดบนแทรมโพลีนช่วยในการเพิ่มมวลความหนาแน่นของกระดูกและยังช่วยป้องกันการหักของกระดูก รวมถึงช่วยเรื่องอาการของโรคกระดูกพรุนได้ แทรมโพลีนยังช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคข้ออักเสบและช่วยลดอาการปวดข้อได้อีกด้วย เพราะการกระโดดบนแทรมโพลีนจะช่วยพัฒนาการทำงานของเส้นเอ็นและข้อต่อจากการที่ต้องใช้ทักษะการทรงตัวอย่างมากเวลาเล่น

♥ พื้นสนามแทรมโพลีนทำให้กระโดดได้มั่นคงต่อเนื่องมากขึ้น นักกระโดดจะได้รู้จักจุดศูนย์ถ่วงของตัวเองและทรงตัวได้ดีขึ้น ซึ่งทักษะการทรงตัวนี้ก็อาจเป็นประโยชน์ในกิจกรรมอื่นๆ ได้อีกมากมาย การกระโดดบนแทรมโพลีนยังช่วยให้ผู้เล่นรู้จักการจัดท่าของร่างกาย ช่วยให้มีบุคลิกที่ดีขึ้น การกระโดดบนแทรมโพลีนจะต้องใช้การประสานงานของสมองและร่างกายทั้งซีกซ้ายและขวา ทำให้นักกระโดดได้พัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวและการเชื่อมต่อของสมองกับร่างกาย

Jump Up Get Down

♥ การกระโดดบนแทรมโพลีนสามารถเกิดประโยชน์กับการเรียนรู้ได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ผ่านการพัฒนาทักษะการเรียนรู้เรื่องการควบคุมส่วนต่างๆของร่างกายเวลาที่กระโดด

♥การเล่นแทรมโพลีนเป็นประจำช่วยให้เด็กๆมีผลการเรียนที่ดีขึ้นและช่วยฝึกการควบคุมกล้ามเนื้อมัดต่างๆได้ เด็กที่เล่นแทรมโพลีนจะเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น มีความมั่นใจมากขึ้น จากการที่ได้ฝึกฝนและพัฒนาทักษะใหม่ๆบนแทรมโพลีน และยังสอนให้เด็กๆรู้จักต่อสู้กับปัญหา ไม่ยอมแพ้ และก้าวข้ามความล้มเหลว เพื่อพัฒนาทักษะใหม่ๆให้กับตัวเองอีกด้วย